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　　10月23日是九九重阳节，截至2022年底，我国60周岁及以上老年人口已超过两亿八千万人，占总人口的19.8%，我国已经进入中度老龄社会。党的二十大报告提出，“实施积极应对人口老龄化国家战略”。如何更好地为老年人提供关爱和支持？怎样营造老年友好型社会环境、积极应对人口老龄化？

　　居家养老是我国绝大多数老人的选择，如何解决老年人的吃饭问题？从国家的相关政策到各地的探索在密集出台。家住四川省泸州市江阳区新南苑社区的陈玉兰老人，今年61岁，儿女平时上班忙，每到中午饭点的时候，她就一个人到位于小区的长者食堂吃午饭。

　　四川泸州江阳区新南苑社区居民 陈玉兰：只需要三四分钟就走到了，也挺方便的，这里的菜物美价廉，比较卫生，所以我们居民都喜欢在这里吃饭。

　　江苏泰州的罗塘街道则启用了专为老年人服务的“智慧厨房”。它配备了自动洗菜机、万能蒸烤箱、煮粥机等设备，一位大厨加上一位配菜师就可以满足每顿500份老年餐的供应。前来就餐的老人通过刷脸就能快速线上结算并领餐，还可以为居家老人提供上门送餐服务。

　　除了老有所养，老年人对便捷医疗服务的需求更加迫切。在各地医疗机构，提供一定比例现场号源、保留部分人工窗口、推行出入院“一站式”服务、安排专人为老年人提供导医服务等，在陆续推出。而针对一些老年人看病难就医难，子女工作日不便请假陪同，在上海，部分社区率先探索开展为老陪诊服务，给老人解决问题的同时，更带来了亲人般的关心。

　　上海市静安区彭浦新村街道彭七居民区居民 曹先生：挂号、配药，一直跟我到手术室门口。术后推着轮椅送我到病房，真的就像我自己的亲人一样在照顾我，从头到尾就这样。

　　而针对失能老人群体，今年，长期护理保险试点稳步推进，目前试点范围扩大到49个城市。参保人数约1.7亿人，累计超过200万人享受待遇，累计支出基金约650亿元。而针对生活不能自理的老人，通过对老人家庭进行适老化改造和智能设备，也让居家养老搭上智慧的快车。

　　我国高度重视老年友好型数字社会建设。现在不少手机应用都有了“长辈模式”，不仅字体大，而且没有广告。各地利用“一”等数字平台建设，有效解决了老年人“卡多”“密码多”的烦恼。

　　而为了助力老年乘客便捷出行，今年，我国出台了《2023年持续提升适老化无障碍交通出行服务工作方案》，全国多个城市都在推进公交车辆的更新优化和服务提升，多数网约车平台也普及了“一键叫车”功能，无需输入出发地和目的地，持续简化老年人使用智能设备的复杂程度。

　　湖南常德武陵区穿紫河街道居民 叶明生：我们老年人现在的生活确实好过了，充满了阳光，社区到处都有了体育器材、有运动场所、有健身场所，你看现在我们玩得多开心。

　　让身边的生活环境更友好，是社会需要给老年人提供的。而快乐的来源除了周边还要自己调整心态和生活方式去寻找。给您介绍几位老年人，看看他们如何玩转自己的生活。

　　在福建厦门，有这样一群老人，他们在数字时代，放下老人机，拿起无人机，玩转各种先进的摄影设备。

　　正在指挥大家进行无人机操作训练的老人叫邱荣川，今年64岁，玩无人机航拍已有近五年的时间，是厦门老年大学摄像学社最早一批学习飞无人机的人。这些老年大学的无人机飞手们，不仅自得其乐，还常常参与各种大型活动的空中安保任务。两年来，累计参加110义务航空队勤务70余次。

　　有所爱好，生活也就增添了许多乐趣。在云南施甸，有这样一位热爱音乐的老人，从敲打瓦片、石头，到自行摸索尝试，再到自制打击乐器架，不仅能同时完成十多种打击器乐的演奏，还精通二胡、月琴、笛子等器乐。

　　现在，李育开最快乐的事就是每天一边演奏乐器一边唱戏。当问及身体这么好的秘诀时，老人乐得像个孩子。

　　李育开：爱好文艺可以活跃你的脑子，也是一个优越的好处。对于乐器这一些，你一搞起来，就什么烦恼也想不起，就只知道乐。

　　爱美，不仅是年轻人的追求，更是很多老年人拥抱生活的象征。在广州老年开放大学，有一支平均年龄62岁的“模特队”，她们身穿旗袍走起台步，展现出自己健康、自信、优雅的一面。

　　中老年模特教师 梁艳影：走猫步是一种有氧运动，不仅改变形体，还能改变人的气质。其实我们中老年的生活并不无聊，我们穿着精致的衣服走在外面，生活上是丰富的。

　　怎么用手机缴纳生活费？如何网购付款？这些年轻人眼中的日常操作对于不少老人而言，仍是难题。在河南郑州有这样一位老人，他不仅自学成才，还自制连环画、开网课教老年人使用智能手机，让当地不少老人都过上了“潮”生活。

　　吕文良曾是一名安全工程师，退休后，他加入社区的科普大学，进行防火防电等安全知识的科普。随着移动互联网的普及，周围老人们对使用手机的需求越来越高。同为“手机小白”的吕文良下决心准备智能手机的使用课程，为此可是费了好一番功夫。

　　吕文良：我就开始刻苦学了，不耻下问。我孙子过来，我说你现在教我叫外卖，我学会了我给你发学费。

　　看着小老师的操作，自己截图做记录，再自己摸索着照猫画虎。从零开始学习智能手机，吕文良说，自己比年轻人更能理解老年人。他把自己的学习心得制作成360多页的科普连环画，把如何看病、生活缴费、买菜、网购这些日常生活所需的操作步骤一一截图，配上详细的文字说明，堪称“保姆级教程”。

　　吕文良：开始教老年人学手机，老年人也需要能够过上年轻人希望的生活。想学了又学不会，又没人教。我也是老年人，我在学习过程中有很多困难，但我想法克服，然后再把我的经验教给老年朋友。

　　七年，六十多个手机操作课件、上百节手机课，2017年至。